Május 5-ei hét egészséges menüje

Hétfő

• 1.étkezés - Kókuszgolyó

• 2.étkezés - Pulykacurry basmati rizzsel

• 3.étkezés - Zöld istennő tészta csirkemellel

• 4.étkezés - Ajvár sült karajjall

• 5.étkezés - Lipóti túró

Kedd

• 1.étkezés - Házi tejberizs

• 2.étkezés - Zöldséges pulykakockák rizzsel

• 3.étkezés - Roston csirkemell gomba sauté-s bulgurral

• 4.étkezés - Brokkolikrémleves karajjal

• 5.étkezés - Marokkói répasaláta

   

Szerda

• 1.étkezés - Epres zabszelet

• 2.étkezés - Pulykamelles amaranth saláta

• 3.étkezés - Kelbibós kung pao csirke bulgurral

• 4.étkezés - Vörös saláta sült karajjal

• 5.étkezés - Zöldfűszeres krémtúró

Csütörtök

• 1.étkezés - Meggyes protein palacsinta

• 2.étkezés - Kapros cukkini pulykamellel és rizzsel

• 3.étkezés - Vadas spagetti csirkemellel

• 4.étkezés - Karaj szeletek zöldborsós öntettel

• 5.étkezés - Tojáskrém

Péntek

• 1.étkezés - Almás-fahéjas kása

• 2.étkezés - Roston pulykamell fűszeres cékla kockákkal, jázmin rizzsel

• 3.étkezés - Csőben sült csirkés brokkoli bulgurral

• 4.étkezés - Minestrone leves karajjal

• 5.étkezés - Hummusz crispyvel

Szombat

• 1.étkezés - Brownie
• 2.étkezés - Kaliforniai pulyka sült zöldségekkel és rizzsel
• 3.étkezés - Bulguros roston csirkemell paprika mártással
• 4.étkezés - Édenkert saláta karajjal
• 5.étkezés - Almás-tormás tojás

Vasárnap

• 1.étkezés - Mangós tejberizs
• 2.étkezés - Pulykasült párolt zöldségekkel és rizzsel
• 3.étkezés - Sült csirkemell alma szósszal, bulgurral
• 4.étkezés - Sült karaj karfiolos rizzsel
• 5.étkezés - Cézár saláta