Szénhidrát |
Fehérje |
Zsír |
Energia |
Mennyi ételnek felelnek meg ezek az értékek ? |
|
1.étkezés |
45g |
22g |
15g |
395 kcal |
Almás zabkása |
2.étkezés |
34g |
22g |
14g |
350kcal |
Székely káposzta |
3.étkezés |
56g |
34g |
22g |
558kcal |
Gombás tokány |
4.étkezés |
45g |
44g |
15g |
491 kcal |
Jércesaláta |
Összesen: |
180g |
122g |
66g |
~1800 kcal |
Természetesen a fentiek csak példák. |