2000 Kcal Étrend

12 490 Ft

  • * 


Leírás

2000 kcal
Étkezések CH Fehérje Zsír E/adag Étel
1 59 19 11 412 280g gyümölcsös zabkása
2 46 36 10 423 110g pulyka, 140g rizs, 200g zöldség
3 40 40 9 386 110g csirke, 140g bulgur, 200g zöldség
4 40 32 12 395 110g karaj, 140g bulgur, 200g zöldség
5 18 56 11 396 400g gyümölcsös túró
Összes 203 183 53 2012

Február 16-ai hét

Hétfő

Epres tejberizs

Mustáros répa roston pulykamellel és rizzsel

Pad thai tészta csirkemellel

Fűszeres zöldségek sült karajjal

Majonézes tojássaláta

Kedd

Erdeigyümölcsös zabkása

Borsós gombapaprikás pulykamell és jázmin rizzsel

Ananászos csirkeragu bulgurral

Zöldségleves főtt karajjal

Paradicsomos fetakrém, crispy

Szerda

Fahéjjas puding

Sáfrányos zöldség rizottó pulykamellel

Csirkemelles hentes tokány polentával

Dinszelt káposzta karaj kockákkal

Bounty joghurt

Csütörtök

Vaníliás kása

Zöldséges subji pulykamellel és rizzsel

Spenótos penne csirkemellel

Karaj sült zöldséggel

Házi krémtúró

Péntek

Sportszelet zabkása

Lecsós pulykamell rizzsel

Brokkolis-szezámmagos csirkemell bulgurral

Karfiol leves főtt karajjal

Cafe Latte joghurt

Értékelések

Még nincsenek értékelések.

Csak bejelentkezett és a terméket már megvásárolt felhasználók írhatnak véleményt.