| 1800 kcal | |||||
| Étkezések | CH | Fehérje | Zsír | E/adag | Étel |
| 1 | 51 | 16 | 9 | 360 | 240g gyümölcsös zabkása |
| 2 | 45 | 31 | 9 | 387 | 90g pulyka, 130g rizs, 200g zöldség |
| 3 | 39 | 35 | 9 | 351 | 90g csirke, 130g bulgur, 200g zöldség |
| 4 | 39 | 28 | 11 | 361 | 90g karaj, 130g bulgur, 200g zöldség |
| 5 | 15 | 45 | 9 | 318 | 300g gyümölcsös túró |
| Összes | 188 | 155 | 47 | 1777 | |
Epres tejberizs
Mustáros répa roston pulykamellel és rizzsel
Pad thai tészta csirkemellel
Fűszeres zöldségek sült karajjal
Majonézes tojássaláta
Erdeigyümölcsös zabkása
Borsós gombapaprikás pulykamell és jázmin rizzsel
Ananászos csirkeragu bulgurral
Zöldségleves főtt karajjal
Paradicsomos fetakrém, crispy
Fahéjjas puding
Sáfrányos zöldség rizottó pulykamellel
Csirkemelles hentes tokány polentával
Dinszelt káposzta karaj kockákkal
Bounty joghurt
Vaníliás kása
Zöldséges subji pulykamellel és rizzsel
Spenótos penne csirkemellel
Karaj sült zöldséggel
Házi krémtúró
Sportszelet zabkása
Lecsós pulykamell rizzsel
Brokkolis-szezámmagos csirkemell bulgurral
Karfiol leves főtt karajjal
Cafe Latte joghurt
| Dátum | Szeptember 10, Szeptember 8, Szeptember 9 |
|---|---|
| Étrendtípus | Gluténmentes étrend, Laktózmentes étrend, Normál étrend |
Csak bejelentkezett és a terméket már megvásárolt felhasználók írhatnak véleményt.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.